परिचय: क्या हुआ और क्यों है यह खबर खास?
उत्तर प्रदेश में हाल ही में किए गए एक चौंकाने वाले अध्ययन ने एक बड़े स्वास्थ्य खतरे का खुलासा किया है, जिसने पूरे प्रदेश में हड़कंप मचा दिया है. इस अध्ययन से पता चला है कि आजकल मोबाइल फोन और कंप्यूटर का लगातार और अत्यधिक इस्तेमाल लोगों, खासकर युवाओं और बच्चों की रीढ़ की हड्डी को गंभीर नुकसान पहुंचा रहा है. घंटों तक लगातार झुककर मोबाइल देखने की आदत से पीठ में एक असामान्य उभार या ‘कूबड़’ निकल रहा है, जिसे मेडिकल भाषा में ‘टेक्स्ट नेक’ सिंड्रोम के नाम से भी जाना जाता है. यह समस्या केवल गर्दन या पीठ के हल्के दर्द तक ही सीमित नहीं है, बल्कि इससे रीढ़ की हड्डी की प्राकृतिक बनावट स्थायी रूप से बिगड़ सकती है, जिससे भविष्य में और भी गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं. यह खबर इसलिए भी खास है क्योंकि यह एक व्यापक स्वास्थ्य खतरे की ओर इशारा करती है, जिसका सामना शहरों से लेकर ग्रामीण इलाकों तक बड़ी संख्या में लोग अनजाने में कर रहे हैं. इस गंभीर खुलासे ने पूरे प्रदेश में चिंता बढ़ा दी है और लोगों को अपनी दैनिक जीवनशैली तथा डिजिटल उपकरणों के उपयोग की आदतों पर फिर से सोचने पर मजबूर कर दिया है.
समस्या की जड़: कैसे बिगड़ रही है रीढ़ की हड्डी?
आखिर क्या है इस ‘डिजिटल कूबड़’ की वजह? मोबाइल फोन या लैपटॉप पर झुककर काम करते समय हमारी गर्दन अक्सर आगे की ओर मुड़ी रहती है और कंधों पर लगातार तनाव बना रहता है. जब यह गलत मुद्रा लंबे समय तक बनी रहती है, तो हमारी रीढ़ की हड्डी, खासकर गर्दन और ऊपरी पीठ के हिस्से पर सामान्य से कई गुना अधिक दबाव पड़ता है. हमारा सिर आमतौर पर 4-5 किलोग्राम का होता है, लेकिन जब हम इसे 45-60 डिग्री तक आगे की ओर झुकाते हैं, तो गर्दन पर पड़ने वाला भार नाटकीय रूप से बढ़कर 20-30 किलोग्राम तक हो जाता है! इस लगातार और अत्यधिक दबाव के कारण रीढ़ की हड्डी के बीच मौजूद डिस्क (जो शॉक एब्जॉर्बर का काम करती हैं) खराब होने लगती हैं, गर्दन और पीठ की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं, और धीरे-धीरे ऊपरी पीठ में एक स्थायी उभार (कूबड़) बनने लगता है. इससे न केवल शरीर की शारीरिक बनावट बिगड़ती है, बल्कि नसें दबने से हाथों और कंधों में सुन्नपन, झनझनाहट और तेज दर्द भी हो सकता है. यदि इस समस्या को नजरअंदाज किया जाए, तो यह भविष्य में सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस (गर्दन के जोड़ों में घिसाव)
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