हिमाचल प्रदेश में मूसलाधार बारिश ने तबाही मचा रखी है। राज्य के विभिन्न हिस्सों में भूस्खलन और बाढ़ की घटनाएं सामने आ रही हैं। शिमला में एक निर्माणाधीन फोरलेन सड़क का बड़ा हिस्सा धंस गया, जबकि मंडी जिले में एक मकान ढह गया। इन घटनाओं में दो और शव बरामद हुए हैं, जिससे मृतकों की संख्या बढ़ गई है। अभी भी 29 लोग लापता हैं, जिनकी तलाश जारी है।

शिमला के पास निर्माणाधीन फोरलेन सड़क का एक बड़ा हिस्सा भारी बारिश के कारण धंस गया। इस घटना का एक वीडियो भी सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है, जिसमें सड़क का एक बड़ा हिस्सा जमीन में समाता दिखाई दे रहा है। इस घटना से स्थानीय लोगों में दहशत का माहौल है। प्रशासन ने प्रभावित क्षेत्र के आसपास के घरों को खाली करा लिया है, क्योंकि सड़क के नीचे बने घरों को भी खतरा बताया जा रहा है।

मंडी जिले में भी भारी बारिश का कहर देखने को मिला। यहां एक मकान भूस्खलन की चपेट में आकर ढह गया। इस घटना में दो लोगों की मौत हो गई। राहत और बचाव दल मौके पर मौजूद हैं और मलबे में दबे लोगों की तलाश कर रहे हैं। प्रभावित परिवारों को राहत शिविरों में पहुंचाया जा रहा है।

राज्य के अन्य हिस्सों में भी बारिश से जनजीवन अस्त-व्यस्त हो गया है। कई जगहों पर सड़कें बंद हैं और बिजली आपूर्ति बाधित है। प्रशासन ने लोगों से सावधानी बरतने और अनावश्यक यात्रा से बचने की अपील की है। स्कूल और कॉलेज भी बंद कर दिए गए हैं।

मुख्यमंत्री ने प्रभावित इलाकों का दौरा किया और राहत और बचाव कार्यों का जायजा लिया। उन्होंने घोषणा की है कि प्रभावित परिवारों को सरकार की ओर से हर संभव मदद दी जाएगी। सेना और एनडीआरएफ की टीमें भी राहत और बचाव कार्यों में जुटी हुई हैं। मौसम विभाग ने अगले कुछ दिनों तक भारी बारिश की चेतावनी जारी की है, जिससे स्थिति और बिगड़ने की आशंका है। प्रशासन ने लोगों से अपील की है कि वे सतर्क रहें और प्रशासन द्वारा जारी निर्देशों का पालन करें।

हरियाणा के यमुनानगर से एक दिल दहला देने वाली खबर सामने आई है, जहां एक 37 वर्षीय बिल्डर की जिम में कसरत करते समय अचानक हृदयाघात से मौत हो गई। मृतक की पहचान प्रवीण कुमार के रूप में हुई है। बताया जा रहा है कि प्रवीण का वजन लगभग 170 किलोग्राम था। यह घटना जिम में लगे सीसीटीवी कैमरे में कैद हो गई, जिसका वीडियो सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रहा है। वीडियो में देखा जा सकता है कि प्रवीण ट्रेडमिल पर चल रहे थे, तभी अचानक लड़खड़ाकर गिर पड़े। जिम में मौजूद अन्य लोगों ने तुरंत उन्हें उठाने की कोशिश की और अस्पताल ले जाया गया, जहां डॉक्टरों ने उन्हें मृत घोषित कर दिया।

प्रवीण की चार साल पहले ही शादी हुई थी और उनका एक छोटा बच्चा भी है। परिवार में मातम का माहौल है। परिजनों का रो-रोकर बुरा हाल है। इस घटना ने एक बार फिर युवाओं में बढ़ते हृदय रोगों के प्रति चिंता बढ़ा दी है। डॉक्टरों का कहना है कि अधिक वजन, अनियमित जीवनशैली, तनाव और खानपान में लापरवाही हृदय रोगों का प्रमुख कारण बन रही है।

प्रवीण के मामले में भी अधिक वजन को उनकी मौत का एक बड़ा कारण माना जा रहा है। विशेषज्ञों के अनुसार, अत्यधिक वजन हृदय पर अतिरिक्त दबाव डालता है, जिससे हृदयाघात का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, अचानक से भारी व्यायाम करना भी हृदय के लिए घातक साबित हो सकता है, खासकर उन लोगों के लिए जो पहले से ही मोटापे से ग्रस्त हैं।

डॉक्टरों का सुझाव है कि व्यायाम शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श जरूर लें और अपनी शारीरिक क्षमता के अनुसार ही व्यायाम करें। साथ ही, स्वस्थ जीवनशैली अपनाने, संतुलित आहार लेने और तनाव से दूर रहने की सलाह दी जाती है। नियमित स्वास्थ्य जांच भी हृदय रोगों से बचाव में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

यह घटना एक चेतावनी है कि हमें अपने स्वास्थ्य के प्रति अधिक सजग रहने की आवश्यकता है। जीवनशैली में बदलाव और नियमित व्यायाम जरूरी है, लेकिन इसे सही तरीके से और विशेषज्ञों की सलाह के अनुसार ही करना चाहिए।

देश के उत्तरी भाग में भारी बारिश ने तबाही मचाई हुई है। उत्तराखंड में तेज बारिश के कारण चारधाम यात्रा को रोक दिया गया है, जबकि राजस्थान के अजमेर स्थित प्रसिद्ध दरगाह में बरामदे की छत गिरने से कई लोग घायल हो गए। वहीं, हिमाचल प्रदेश के मंडी जिले में भारी बारिश और भूस्खलन के कारण अब तक 13 लोगों की मौत हो चुकी है।

उत्तराखंड में बद्रीनाथ, केदारनाथ, गंगोत्री और यमुनोत्री धाम की यात्रा पर भारी बारिश का असर पड़ा है। पहाड़ी इलाकों में लगातार हो रही बारिश से नदियाँ उफान पर हैं और कई जगहों पर भूस्खलन की घटनाएं भी सामने आई हैं। प्रशासन ने सुरक्षा को ध्यान में रखते हुए चारधाम यात्रा को अस्थायी रूप से रोक दिया है। यात्रियों को सुरक्षित स्थानों पर रुकने की सलाह दी गई है। मौसम विभाग ने अगले कुछ दिनों तक भारी बारिश जारी रहने की चेतावनी दी है।

राजस्थान के अजमेर में स्थित विश्व प्रसिद्ध ख्वाजा मोइनुद्दीन चिश्ती की दरगाह में बुधवार शाम को बरामदे की छत गिर गई। इस हादसे में कई लोग घायल हो गए, जिन्हें स्थानीय अस्पताल में भर्ती कराया गया है। हादसे के समय बरामदे में काफी लोग मौजूद थे। प्रशासन ने राहत और बचाव कार्य शुरू कर दिया है और घायलों को हर संभव मदद पहुंचाई जा रही है। हादसे के कारणों की जांच की जा रही है।

हिमाचल प्रदेश के मंडी जिले में भारी बारिश और भूस्खलन ने भारी तबाही मचाई है। अब तक 13 लोगों की मौत की पुष्टि हो चुकी है, जबकि कई लोग अभी भी लापता हैं। भारी बारिश के कारण कई घरों को नुकसान पहुंचा है और सड़कें बंद हो गई हैं। प्रशासन ने राहत और बचाव कार्य शुरू कर दिया है और प्रभावित लोगों को सुरक्षित स्थानों पर पहुंचाया जा रहा है। सेना और एनडीआरएफ की टीमें भी राहत कार्य में जुटी हुई हैं।

इस भारी बारिश के कारण उत्तरी भारत के कई राज्यों में जनजीवन अस्त-व्यस्त हो गया है। सरकारें राहत और बचाव कार्य में जुटी हुई हैं और प्रभावित लोगों को हर संभव मदद पहुंचाने की कोशिश कर रही हैं। मौसम विभाग ने अगले कुछ दिनों तक भारी बारिश जारी रहने की चेतावनी दी है, जिससे स्थिति और भी गंभीर हो सकती है।