प्रोटीन और न्यूट्रिएंट्स की कमी अब होगी दूर: डाइट में शामिल करें ये 5 सुपरफूड्स, स्वास्थ्य रहेगा हमेशा उत्तम
आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में, संतुलित खान-पान एक बड़ी चुनौती बन गया है। यही वजह है कि बड़ी संख्या…
डेंगू बुखार में तेजी से रिकवरी के लिए अपनाएं ये डाइट प्लान: विशेषज्ञों ने बताया क्या खाएं और क्या नहीं
हाल ही में देश के कई हिस्सों में डेंगू बुखार का प्रकोप एक बार फिर चिंता का कारण बन गया…
क्या आपके घुटने भी देने लगे हैं जवाब, हड्डियों को बनाना है फौलादी, तो करें इन सुपर फूड्स का सेवन
हाल ही में देशभर से आ रही खबरें और स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अध्ययन बताते हैं कि हड्डियों का कमजोर होना…
बाबा रामदेव ने खोले सेहत के राज: जानें कौन सी 5 दालें करती हैं 5 गंभीर बीमारियों का नाश, डाइट में कैसे करें शामिल
आजकल स्वास्थ्य को लेकर हर कोई चिंतित रहता है। हम सभी चाहते हैं कि हमारा शरीर स्वस्थ रहे और हम…
ड्राई फ्रूट्स खाने का सही समय: सुबह या शाम? विशेषज्ञ बताते हैं कब मिलता है शरीर को सबसे ज्यादा फायदा
हाल ही में, सेहत के प्रति बढ़ती जागरूकता के साथ सूखे मेवों (ड्राई फ्रूट्स) की लोकप्रियता काफी बढ़ गई है।…
मल्टीविटामिन कब खाने चाहिए? जानिए शरीर पर इनके फायदे और नुकसान
हाल ही में देखा जा रहा है कि लोग अपनी सेहत को लेकर काफी सजग हो गए हैं। आजकल की…
नाश्ते में आप भी खाते हैं कॉर्नफ्लेक्स? जान लीजिए इसके फायदे-नुकसान
हाल ही में, सुबह के नाश्ते में कॉर्नफ्लेक्स का चलन बहुत बढ़ गया है। यह शहरों से लेकर छोटे कस्बों…
नाश्ते में कॉर्नफ्लेक्स खाने से पहले जान लें: फायदे भी, नुकसान भी!
हाल ही में, भारतीय घरों के नाश्ते की आदतों में एक बड़ा बदलाव देखने को मिला है। जहां पहले सुबह…
पोषण क्या है और इसके प्रकार स्वपोषी व विषमपोषी जीव कैसे पाते हैं ऊर्जा
जीवन के लिए ऊर्जा कहाँ से आती है? ‘पोषण’ वह प्रक्रिया है जिसके द्वारा जीव अपनी ऊर्जा और कच्चे माल प्राप्त करते हैं। इस लेख में हम पोषण के दो मुख्य प्रकारों – स्वपोषी और विषमपोषी – को विस्तार से समझेंगे।
स्वस्थ रहने के लिए संतुलित आहार का महत्व
इस ब्लॉग पोस्ट में, हम स्वस्थ रहने के लिए संतुलित आहार के महत्व पर चर्चा करेंगे। जानेंगे कि कैसे विभिन्न पोषक तत्व हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं, और कैसे हम अपने भोजन में संतुलित आहार शामिल कर सकते हैं।
